1
Comprendre : ne croyez pas tout ce que vous pensez
Sortir du pilote automatique, reprendre la main.
01
Comment ça marche
Neurosciences + gratitude
02
Audit de sa vie
Life Design / Bonheur
03
Audit du boulot
Design Thinking appliqué à votre vie professionnelle
04
Audit des forces
Identifier vos ressources et atouts profonds
05
Forces pratiquées
Via Character Strengths — lesquelles activez-vous vraiment ?
06
L'échec
Changer son rapport à l'échec — audit des freins
07
Audit des freins
Syndrome de l'imposteur · Attachement (TA) · Peurs (fears)
08
Homo risibilis
Imparfait mais impactant — l'action salvatrice
09
V1 / V2
Qui je suis, qui je veux devenir
10
Les 3 métamorphoses
Les trois transformations clés de votre parcours
11
Child's Plan
Jalons avec rappels pour ancrer les engagements
12
Follow-ups × 4
4 sessions de suivi pour consolider et ancrer le changement
2
Recalibrer son cerveau pour l’optimisme
La liste des 3 choses positives, 21 jours pour créer l’habitude.
3
Adversité : le cadeau caché qui nous révèle
Quel est le cadeau là-dedans ? Voir des opportunités.
4
La liberté est beaucoup plus proche qu’on ne le pense
Moins impacté par les conflits et les inconvénients.
5
Je suis Homo Risibilis
Ne pas se prendre tant au sérieux : plus de légèreté, moins de charge mentale.
6
Cultiver l’action
Vivre avec sens et impact.
7
V1 / V2 : à nous de choisir notre version
Passer du pilote automatique (anxiété, doute) au filtre des outils (confiance, fierté).